403 Forbidden.

Moanin'いかついなーと思ってたらロニーキューバーだったんすね。

アツい…ってーかフルバージョン欲しいんですけど。。

http://www.mingusmingusmingus.com/main/licensing.htm

58歳。早いよー。。

てなわけで今日はオスカーピーターソンとか

ケニードリューとかばっか聞いてました。

ううむ。

少し体調が良くなったので、今日は外の空気を吸うことに。

色々な人達からフットサルに誘われていたけれども、

運動ができるほど体調が良くもなく、今日は丁度後輩たちの

新歓演奏の日なので、そっちに行くことに。

（誘ってくれたみんな、ゴメン）

途中、ここ数日の良くない流れを断ち切るために

ばさりと髪を切る。

んで、ジャズ研の部屋に着くと、丁度ジャムセッションの時間。

ベースで演ってくれと誘われて、久しぶりに弾いて、

予想通りグダグダだったけれど、それでも久しぶりに

人と合わせられたのが楽しく、嬉しく。

久しぶりに会った人といっぱい話せたのも、

嬉しかったです。

今日、いろんな人と会って、

先週のよくない流れは完全に断ち切れたように思う。

仕事、頑張ろう。

楽器ももっと練習しよう。

今度こそは運動もしよう。

もっとやせよう。

毎日を楽しいことでいっぱいにしよう。

今日お休みをいただいて少し良くなったけど。。

恐らくおとといの雨でずぶぬれになったせい。

うーむ。いかんですな。

我ながらびっくりするくらいのヒキの悪さ。

月曜しかり、火曜しかり、水曜しかり。

でもついてないから悲しいとか辛いとかじゃなく、

もはやそういう次元を通り越して、

非常に晴れやかで清々しい気分なのです。

こんなついてないのは、そうそうないレアなコトだ。

ってことは、アレだ。こりゃー近々いいことあるわ。

うん、間違いない。

おつりがくるね。

…雷。

室内に居ても怖いのに、ましてや、

夜で、しかも外に居たら、本当、総毛立ちます。

今日がそうで。

いつものように歩いて帰ってたんですけど。

雨がぽつりぽつりきたなあとおもっていたらお空がぴかり。ごろろ。

ヒエーΣ(´д｀ノ)ノ

空がほんの少し光っただけなのに、全身、凍り付きましたよ。

いや、マジで。

頭が真っ白、顔は硬直、

ただ落ちない事を祈りつつひたすら歩くのみ。

でも、おかげで徒歩帰宅のラップタイムを一気に10分更新。

新記録です！

でも本当に嫌です。

いったい雷にどんなメリットがあるというのだろう。

自転車で出掛けようと思ったら一週間前に自転車を駅に放置していたことを思いだしああきっと撤去されているだろうなあと思っていたら案の定撤去されていて綱島にある保管場所まで取りに行った後このまま帰るのも何なのでどこか出掛けようと綱島駅に自転車を放置しふらりふらりと東横線で自由ヶ丘に行き街を一回りしているうちに色々欲しかった物を思い出して物を買うなら渋谷に出たほうがいいのはわかっているのにそれじゃあいつもと変わらず何だかつまらないので大井町線で大井町へ行こうと決意し大井町線に乗車した所でこの電車そういえば前に通勤で使っていたなあ先頭車両のドアが戸越公園で開かないのとかなつかしいなあとか感慨にふけるも大井町にはやはり望みのものはなく仕方がないので川崎で探そうと判断しチッタデッラとか丸井とかをぐるぐるして白い革のショルダーに惹かれたりしながらも買うまでには至らず時間も遅いので南武線で帰途へ。買ったのはCD一枚と雑誌二冊。

で今武蔵小杉から間違えて特急乗っちゃってぐったりしてる所です。

綱島停まんないし。ああぐったり。

1. なるべく帰りは歩く。バスは極力使用しない。

2. 予定がない限り、夜ミーティングが終わったその足で夕食購入、

7時までに食事を済ませる。

3. 水かお茶を一日2リットル飲む。水腹も一時大作戦。

今までのに加えて上記を始めたら、また体重減少スタート。

とりあえず、開始時より5%減は達成です♪イエイ☆

っても、まだ大学時代の体重には達してないのですがー。

まだまだまだまだ、修行は続くのです。

でもでもでもでも、新しい目標ってのは、それじゃないんです。

今まで何故かできなくて、それでも最近強く必要性を感じているコト。

それはズバリ、

「朝型生活。」

どぇす。

朝にゆったりしたり、仕事したりすると、妙に余裕があって

いいんですよねー。

以前忙しすぎたときに、試しに朝５時半に出社してみたら

まーはかどるんですわ。これが。自分でもびっくりする位。

なんで、本格的に習慣化してみよう、と思いまして。

ちょっとずつ、時間を早めにシフトしていこうと思ってます。

まずは30分早く起きてみっかなー。

さしあたりの目覚まし方法は、朝風呂かなんかで。

頑張るぞーo(^-^)o

コンタクトをしてたら、左目に激痛。

はずしてもまだ痛いので、目に傷がイったかもしれません。

それとも花粉症のせいで眼球が汚れてるのかな。。

ううむ。。

明日も痛かったらメガネっ子だな…

そしたら眼科行かなきゃ。。

※注…終わってます。